La relaxation
Je vous propose des séances de relaxation individuelle autour de thèmes variés et en fonction de vos besoins:
- évacuer les tensions du corps
- retrouver de l’énergie vitale
- retrouver un meilleur sommeil
- gérer son stress
- etc
Le programme d’une séance peut se composer :
- d’étirements
- d’auto-massages
- d’exercices respiratoires
- de yoga nidra
- de sophro-relaxation
Je vous donne également des exercices clés que vous pouvez refaire seul chez vous au quotidien.
Je vous propose également des forfaits composés d’une relaxation guidée allongée, suivi d’un massage bien-être.
- Pause relaxante : une relaxation guidée suivi d’un massage crânien – 30 min
- Escale apaisante : une relaxation guidée suivi d’un massage corps – 1h
- Voyage ressourçant : une relaxation guidée suivi d’un massage corps — 1h30
A propos des séances
Je vous propose grâce à ma pratique du yoga et ma formation en sophro-relaxation, des outils pour vous relaxer. Je ne suis pas thérapeute mais un temps d’écoute est bien entendu possible en toute confidentialité. De même qu’un accompagnement sur plusieurs séances pour expérimenter différents exercices et les intégrer dans votre quotidien est recommandé.
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Uniquement sur rendez-vous
La prise de rendez-vous se fait par téléphone au
Je vous rappelle dès que possible si je suis en soin pendant votre appel.
Horaires :
Du mardi au vendredi : 10h00 - 19h00
Le samedi : 10h00 - 17h00
Respect du corps
Confidentialité
